◎豆乳鍋

◎キムチ

◎サバ缶

◎ごはん４０g

◎白湯

お腹いっぱいです😅

美味しかったー‼️

最近、よく食べるのは

◎ブロッコリー

◎ゆで玉子

◎サバ缶

◎ワカメサラダ

◎キムチ

◎とり胸焼き

などを、よく食べます。

で、晩抜きです。

昼を２時か３時に食べたら、夜は食べなくても大丈夫なりました。

朝から昼までが空くから、間食にコーヒー、無塩ナッツ少し食べるときもありますが。

ダイエットスタートして、２ヶ月半。

１０kg痩せました😆😆😆🙌

後１０kg痩せたいので、焦らず一年ぐらいかけて頑張ります💪💪💪

間食、無塩ナッツ以外はなし

パン止めてます。

◎今朝の体重

６０.６kg

やっと停滞期抜けたー😂✨

嬉しい🎵😍🎵