少食

最近、


ここ数週間前から、結構な少食です。



原因はストレス。


わかっている。



朝、6枚切りトースト一枚食べれたらいいとこ。


無理なときは半分。



昼は、おにぎり一個。


コンビニおにぎりぐらいの量。



夜は一番食べれてて(本音は夜を控えたい)


から揚げ3つ、玉子焼き2切れ、ごはん子供茶碗に軽く一杯。


的な量を、内容変えて食べてます。



今日はお昼、厚切りハム二枚と無塩ナッツでした。



でも、水分はたくさん飲みます。



朝からアイスコーヒー、黒酢炭酸水、野菜ジュース、麦茶。



昼間も、麦茶1㍑は飲む。


喉かわくー



夜は、おビール(発泡酒)、後の麦炭酸割りとか。



完全に、栄養バランス悪いなぁ


朝の野菜ジュースで補ってるつもり。



なのに‼️


何でか、痩せない( ☆∀☆)



不思議、、、





頂き物。



お友達が、デパ地下で並んで買ってくれた、サブリナのパイ(*´ω`*)



パイの真ん中が美味しかった。


3日に一枚よばれてます。



はぁ、、、


しばらく情緒不安定続きそう( ノД`)…

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