最近、

ここ数週間前から、結構な少食です。

原因はストレス。

わかっている。

朝、6枚切りトースト一枚食べれたらいいとこ。

無理なときは半分。

昼は、おにぎり一個。

コンビニおにぎりぐらいの量。

夜は一番食べれてて(本音は夜を控えたい)

から揚げ３つ、玉子焼き２切れ、ごはん子供茶碗に軽く一杯。

的な量を、内容変えて食べてます。

今日はお昼、厚切りハム二枚と無塩ナッツでした。

でも、水分はたくさん飲みます。

朝からアイスコーヒー、黒酢炭酸水、野菜ジュース、麦茶。

昼間も、麦茶１㍑は飲む。

喉かわくー

夜は、おビール(発泡酒)、後の麦炭酸割りとか。

完全に、栄養バランス悪いなぁ

朝の野菜ジュースで補ってるつもり。

なのに‼️

何でか、痩せない( ☆∀☆)

不思議、、、

頂き物。

お友達が、デパ地下で並んで買ってくれた、サブリナのパイ(*´ω｀*)

パイの真ん中が美味しかった。

３日に一枚よばれてます。

はぁ、、、

しばらく情緒不安定続きそう( ノД`)…