前回、お薬がとても効いた

と、書きましたが、また次の日から不調になり。

効いてはいるんだけど、また焦り息苦しさがひどく体調悪すぎて、、

心療内科にいく日だったので、先生とお話した結果、またお薬変わりました。

今、その新しいお薬が効いてきてるかみてるところも、抗うつ剤は一週間はかかるみたいで、もどかしい。

この１ヶ月ほど、ほとんど毎日不調で、苦しいです。

ただ、少しましな日、楽な日もたまーにあり、それは精神安定剤を飲んでる日。

先生は、安定剤は毎日飲んでもいいよ

と言って下さいます。

が、私がなるべく飲まないように、ギリギリまで飲むのを我慢してしまうのです。

でも最近は、そこまで我慢しなくてもいいのでは、と思えてきました。

今は、体がこじれておかしくなってしまっている。

安定剤を１日二回飲むと、割と普通に過ごせる

(飲まない日は、１日中苦しいのです)

今この時期は、私には安定剤が必要な時期なんだ

そう思い、安定剤に頼ることにします。

と言いつつも、今日は１日一回で済みそうだな？

と、まだ飲んでない自分ですが💦

今日は、友人とランチの約束をしてるので、もう少ししたら安定剤飲んで用意します。

最近、自宅にいるのが辛いんです。

鬱もあるし、体は家でのんびりしたいのに

自宅にいると、焦り息苦しさ吐き気、頭がおかしくなりそうになった時があり、

また、そのようになるのではと予期不安がしてきます、

これはパニック障害になるのでしょうか？

毎日、予定を作り外出するのがしんどい。

先生は、家でゆっくりリラックスできるように、お薬調整してくれてます。

効いてください、どうか、、

文章まとまりなくごめんなさい。