心療内科8
昨日、心療内科でした。
最近は精神的には安定している
夜は、5~6時間眠れるようなったけど
二時間おきに目が開く
と、先生に伝えました。
5~6時間以上は、もう眠るの無理かな?
と思ってたけど、またお薬調整して下さいました。
◎クエチアピンが25mg→50mgに変更
◎トラゾドン25mg(先発名レスリン)が追加
なってました。
睡眠薬が追加になるのかと思ってたら、どちらも不安や緊張を取る薬。
その副作用に眠けがあるのかもしれませんね。
で、昨日飲んで寝ました。
最近、二時や三時に起きてしまってたのが、五時まで眠れました🙌🙌🙌
とりあえず嬉しい🎵
薬が増えたのは微妙だけど、眠りたいから、、
でも、回りの五十代以上の人に聞いたら、睡眠時間のめっちゃ短い人、
何度も目が覚める人、
の多いこと多いこと、、
やはり、年取ると睡眠障害が出てくるのかな。
でも私はたくさん寝たいなぁ🍀🍀🍀