お弁当のブログ記事

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  • 今日は飲酒OKな日（土曜日）

    土曜日は、毎週 飲んでも良い日！！ と、決めてます(*´∀｀*)🍺 今週は、ちょっとフライングで 火曜日も飲んでもたけど、、、 酒飲みが、いきなり 毎日→週1にするのは、難しい、、、 て、事で、自分に甘いわたしです(ToT) でも、週５は禁酒できたんだよ すご... 続きをみる

  • 健康食、ダイエット経過。

    ✩朝食✩ 味噌汁、サラダ大盛り、タンパク質のおかず、玄米黒米入りご飯 （味噌汁→野菜、生姜千切り、きのこ、油揚げ） 　サラダ→レタス、小松菜、紫キャベツ千切り、オニオンスライス、パセリ、カニカマ、無塩ナッツ、かけるチーズ 　おかず→高野豆腐、焼き魚、肉炒め、などの、ど... 続きをみる

  • ダイエット弁当

    連日、ダイエットの話ばかりで、つまんない人はごめんなさい😅 ある日のダイエット弁当です。 ◎ご飯８０g ◎ハム、ゆで玉子 ◎トマト ◎豆とひじき煮(市販品) 毎食、４００mlのタッパに収まるのが基本です。 量が少なく、栄養不足になりそうだけど 朝と夕飯前に、サプリとソイプロテインなど摂ってるので... 続きをみる

  • 紅葉

    昨日は、お弁当持って紅葉見に行きました☺️ ほうれん草とカニカマお浸し 卵焼き ウインナー ミートボール おにぎり 卵焼きは、ぶっとく切る派です☺️ どこ行くか迷ったけど、近場の公園の白鳥ボートの池の近くで🎵 お弁当二人分作ったつもりが、ちょっと足りなかった(^_^;) ので、デザートにモンブラ... 続きをみる

  • 頂き物

    今夜の夕飯は、豪華です(≧∇≦) 有名な料理屋さんの、お弁当です。 １８８０円だったかな？ 自分では買えないです(；・ω・) 昨日は、スーパーの９８円の焼そばだったのに。 今夜は、よーく味わい感謝して頂きたいと思います😍 後、明日１日頑張れば休み。 最近、１日１日が命がけ... 続きをみる

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