最近、ヒトカラ飽きてきて

友達と一緒になら行くけど

一人では行ってません😅

最近の趣味は、

昼呑みと、カフェ巡り🥰

カフェ巡りは、昔よく行ってたんだけど、久々にカフェ行ったらスイッチ入ってもーた😅

可愛い、おサレなカフェの空間がとても心地よい🎵

ダイエットしてるんで、基本コーヒー飲んでるだけ❗️

カフェなら、ひとりでも入れます🎵

昨日は、何年も前から気になっていたカフェに、勇気出して飛び込みましたー

あ、やっぱ中が可愛い❤️

砂糖入れとか小物も可愛い😍

来て良かったー

ごちそうさまでした❗️

私、今まで心療内科だと思ってたんだけど

自分は精神科だったと気づいた今😓

今までお世話になった、精神科。

何年も先生に助けられ、先生がいなかったら、生きてこれなかったと思う。

とても大好きな先生。

でも、ちょっと事情があり、病院を転院することになりました。

先生には、今までのお礼を伝え、紹介状も書いて頂きました。

あー

菓子折りでも渡せば良かったな、、

今さら気づいた😓

で、新しい病院のM先生。

友達の家族が、M先生にかかってるようで、すごく良い先生だよー

って、教えてもらい、M先生を希望。

先日、初受診でM先生にお会いしてきました。

第一印象、若っ‼️

人気の先生だから、もっと中年かと思いきや

３０代ぐらい。

順番待ちも、M先生の部屋がびっしりで、かなり人気のある先生っぽい。

お会いして、お話しして、、

めちゃくちゃ良い先生やーん‼️

って思いました。

今度の病院は、数年前に改装され、ホテル並みの綺麗さ✨✨

院内もガラス張りで明るい。

とにかく綺麗。

M先生いわく

「薬は、病気を治す些細な手助けをしてるだけ。

大事なことは、あなたの環境を過ごしやすくすること」

と、言われました。

確かに今、仕事してないから、調子いいのかな？

でも、仕事をする時期は来るわけで、、

あー

そのときはまた、先生に相談しよう。

とにかく新しい先生が、良い先生で話しやすくてとても安心しました☺️

こないだ行った居酒屋さんの、

鯛の塩盛り焼き🐟️

カチンコチンの塩を割ったところ

美味しかった～😋🍴💕

◎豆乳鍋

◎キムチ

◎サバ缶

◎ごはん４０g

◎白湯

お腹いっぱいです😅

美味しかったー‼️

最近、よく食べるのは

◎ブロッコリー

◎ゆで玉子

◎サバ缶

◎ワカメサラダ

◎キムチ

◎とり胸焼き

などを、よく食べます。

で、晩抜きです。

昼を２時か３時に食べたら、夜は食べなくても大丈夫なりました。

朝から昼までが空くから、間食にコーヒー、無塩ナッツ少し食べるときもありますが。

ダイエットスタートして、２ヶ月半。

１０kg痩せました😆😆😆🙌

後１０kg痩せたいので、焦らず一年ぐらいかけて頑張ります💪💪💪

間食、無塩ナッツ以外はなし

パン止めてます。

◎今朝の体重

６０.６kg

やっと停滞期抜けたー😂✨

嬉しい🎵😍🎵