心療内科８

昨日、心療内科でした。 最近は精神的には安定している 夜は、５～６時間眠れるようなったけど 二時間おきに目が開く と、先生に伝えました。 ５～６時間以上は、もう眠るの無理かな？ と思ってたけど、またお薬調整して下さいました。 ◎クエチアピンが２５mg→５０mgに変更 ◎トラゾドン２５mg(先発名レ... 続きをみる

朝焼け

最近、面倒であまり朝の海に行ってなかったんだけど 今日は、久々に行って来たら綺麗な朝焼けかま見れました✨✨ こんな日の出前から、釣りや散歩、ジョギング、犬の散歩の多いこと。 みんな、健康的だなぁ🍀🍀🍀 最近は、心穏やか、睡眠も少し眠れるようなりました。 次の心療内科は水曜日。 いろいろしてる... 続きをみる

編み物

まだ、薬の影響で、日中体が眠だるい。 夜は、少し眠れるようなりました。 前に飲んでたメイラックスが、まだ体から抜けきれてない気がして、だるい。 朝の海散歩も、全然行けてないし、 日中もだらだら寝転ぶ事が多い。 洗顔歯磨き、シャワー、軽く料理、最低必要な事しか出来てない。 編み物は、ちょっとだけ楽し... 続きをみる

心療内科 ７

まだ薬が合ってないので、病気系の内容ばかりでごめんなさいね💦 誰か同じような人がいて、少しでも参考になれば、、 と、書きます。 睡眠障害で、辛くて心療内科行きました。 どんだけ心療内科好きやねん❗️ と、ツッコミたくなるけど、頼りは先生しかいないので(T_T) 今は、二週間に一度の通院にしてもら... 続きをみる

睡眠障害

夜、まとまって眠れるようなったー と、思ったのも一瞬でした😓 また、中途覚醒に悩まされてます。 夕べなんかひどく、夜八時にはもう我慢できず眠くて、薬飲んでねました。 目が覚めたのは１１時半。 えー💦 まだ三時間半しか寝てないやん(T_T) 頑張って、引き続きベッドで二度寝に挑戦。 ゴロゴロ～ ... 続きをみる

心療内科 ６

最近、やっと普通に七時間ぐらい眠れるようになってきました‼️ 超嬉しいんだけど、日中も眠くてだるくて、、 薬が、急に効きすぎた？のか？ 素人にはわかりませんが、とりあえず日中眠くてたまらんのは、運転も怖いし困る。 今日は、心療内科の日だったので先生にまた薬調整してもらいました。 ◎頓服 ソラナック... 続きをみる